1、黄菊花茶：**花有软化血管作用和较稳定的降血压功效。老人在绿茶叶中夹杂一点**花，对心脑血管病有非常好养生保健的功效。
2、绞股蓝茶：绞股蓝茶能够调济身体长链脂肪酸新陈代谢，能够明显减少胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、密度低蛋白（LDL）、上升密度高的蛋白（HDL）、维护血管内腔，阻拦脂类在血管壁堆积，抗动脉硬化的功效。绞股蓝茶能够调整氧在身体溶解后造成的废弃物——油酸，做到降低血脂的目地。
3、绿茶叶：绿茶叶有降血脂减肥瘦身，避免心脑血管病症的功效。每日喝2~3杯绿茶叶或摄取100~750mg绿茶提取物有利于减少总胆固醇水准。
4、普洱茶：大家都了解云南茶叶具备减肥瘦身健体作用和避免心血管疾病的功效。
5、乌龙：乌龙有显著溶解脂肪的作用，常喝能促进消化，有利排尿，有利于减肥瘦身健体。
6、血稠的人平常多饮些绿茶叶对人体比较好!绿茶叶中带有的茶氨酸，尤其是茶氨酸中的儿茶酸ECG和EGC以及氧化产物茶**等，有利于使斑片状增生遭受抑止。饮食搭配要均衡,多元化,除米面杂粮平衡服用外,要多吃翠绿色的新鲜水果,常吃淡水鱼,猪瘦肉,生鸡蛋,豆类食品,牛乳,蒜,圆葱,醋,新鲜水果等,少吃动物油脂及糖,鲜奶油,不狂饮暴饮暴食,勿饮烈性酒,现磨咖啡和浓茶水.多吃些黑木耳，山楂果，有利于降低血脂。另外要增强体质。
